На лекції ми поговоримо про причини і чинники переїдання з психологічної і фізіологічної точок зору. Розглянемо явище міжпівкульної асиметрії головного мозку та її вплив на емоційний стан людини при порушеному харчуванні. Розберемося, як усунути метаболічний стрес на клітинному рівні, що лежить в основі дисбалансу роботи мозку та з’являється у вигляді симптомів порушення харчової поведінки. Виконаємо практичні вправи та техніки для самоорганізації харчового режиму і подоланню негативних психологічних «установок».

➢Порушене харчування: психологічні причини конфліктів із зовнішністю та фізіологічні чинники переїдання.

➢Емоційний мозок: міжпівкульна асиметрія головного мозку та її вплив на емоційний стан людини при порушеннях харчової поведінки.

➢Обмін речовин: відновлення балансу нейромедіаторів, раціональне харчування, водний режим та фізичне навантаження.

➢Цілісність через усвідомлення: виконання практичних вправ та технік для самоорганізації харчового режиму і подоланню негативних психологічних «установок».

Антонова Ганна Вікторівна – сертифікований дієтолог, нутриціолог. Сімейний лікар. Консультант центру терапії харчових розладів. Займається викладацькою діяльністю та добирає індивідуальні дієтичні раціони.

Спеціалізація: програми харчування, корекція маси тіла, відновлення обміну речовин, порушення харчової поведінки: булімія, анорексія, компульсивне переїдання, ожиріння.

Травенко Ольга Сергіївна – клієнт-центрований терапевт, експерт з психодіагностики. Психолог-консультант центру терапії харчових розладів. Проводить психодіагностику, корекцію порушень харчової поведінки та індивідуальну психотерапію з такими проблемами, як конфлікти із зовнішністю, переживання травматичного досвіду, особливості емоційної сфери.

Спеціалізація: травматичний досвід, особливості емоційної сфери, порушення харчової поведінки: вуглеводна «спрага», анорексія, булімія, ожиріння.

Ви почуєте інформацію що спирається на сучасних наукових дослідженнях та отримаєте вправи які використовуються лекторами в своїй професійній діяльності.